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2017/07/30(日)

体温上昇プログラム② 下げる習慣をやめよう!

カテゴリー:体温, 体質改善

 

FROM 坂下 和哉

整体院デスクより、、、

 

本日も体の不調でお悩みのあなたに、、、

健康になる為のヒントやアイデアをお伝えしていきます

 

前回もお伝えした通り、

現代人は体温を下げる事ばかり行っています。

 

・氷水を飲む

・冷房のかけすぎ

・シャワーのみ

 

無意識にやっている事ばかりです。

 

これらは、明日から意識出来る事ですので

少し意識して湯船につかったり、常温で飲んだり

冷房の温度を少し上げてください。

 

そして、

 

今日お伝えするのは、食事に関する事です。

 

食事は、人間にとって欠かせないものです。

普段食べているもので気を付けることを

アドバイスしますね(^_-)-☆

 

詳しくは動画で↓↓

本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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